Ana içeriğe atla

Detoks İçeceği

Merhabalar

Son zamanlarda kendimi detoks içeceklerine adamış durumdayım.
Özellikle akşam yemeklerinde detoks içecekleri içmek hafif yemekle akşam öğününü geçiştirmek ve tok tutmak açısından oldukça faydalı. Üstelik bağırsaklarınızın çalışması içinde arada kendinize bu tarz detoks içecekleri hazırlamanız da sağlık açısından oldukça faydalı.

Kendime yakın zamanda smoothie makinesi almıştım. Bununla gerçekten güzel içecekler hazırlıyorum. Benim evde blender olmadığı için ihtiyaç duydum ama sizin blenderınız varsa çok rahatlıkla detoks içeceklerini hazırlayabilirsiniz. İllaki bu makinenizin olmasına gerek yok. Merak edenler olursa diye söyleyeyim ben Arzum markasının smoothie blenderını kullanıyorum ve memnunum. 

Size bugün vereceğim tarifte sadece yeşillikler var. Ben yemek seçmediğim ve karıştırılmış ürünleri içmekte zorlanmadığım için tüm malzemeleri karıştırdım. Sizlerin içerisinde sevmediğiniz ya da alerjiniz olan ürünler varsa çıkarabilirsiniz. 

Malzemeler:
Yeşil elma
Kivi
Taze nane
Maydanoz
Dereotu
Avokado
Salatalık
Yarım limon
Biraz su

Malzemelerin oranlarını ve yoğunluğunu kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

Yeni yazılarımda görüşünceye kadar, kendinize iyi bakın.

Sağlıklı günler dilerim.

Hoşçakalın.

Yorumlar

  1. Bu işi katı meyva sıkacağında deneyim salatalığı pek sevmem onu çıkartıp yapacam.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yusuf Sezgin;
      Katı meyve sıkacağında maydanoz vs nasıl olur bilemiyorum. Onları çekemeyebilirsiniz. Deneyin yine de ama pek sanmıyorum.Afiyet olsun şimdiden :)

      Sil
  2. Kolaylıklar ve afiyetler;bir türlü zaman bulamıyorum bu tür hazırlıklara;ama en azından atölyemde adaçayı hazırlıyorum kendime. Bir de Mehmet Öz'ün son tavsiyeleri;HARDAL;mayonez yerine hayatımıza almanın net faydaları;ekstra kalori harcamak adına...Teşekkürler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Güven Serin;
      Adaçayı candır kesinlikle. Ben yeşilçay ile ikisini sıklıkla tüketiyorum. Size de şifa olsun inşallah :)

      Sil
  3. afiyet olsun yazın detoks içeceklerine ben de sarmıştım da kışın bişey içmek istemiyorum soğuk sadece sıcak içmek istiyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. uzmanamator;
      Yazın da çok iyi olur ancak kışın akşam yemeği yerine bence güzel bir alternatif :)

      Sil
  4. ne güzel sağlıklı bir beslenme yöntemi olmuş..eşim çok meraklı bu tariflere not aldım ona ileteceğim...sevgilerimle...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. babaannemintakvimciği;
      Benim eşim ise çimene benzetiyor ve hayatta ağzına koymaz :)

      Sil
  5. Afiyet olsun:)) Yaz yaklaşırken detoks içebiliyorum bende:)) Paylaşım için teşekkürler:))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Banu Uysal;
      Yazın çok içtiğimi söyleyemem çünkü makinem yoktu. Ama şimdi başladım. Yazın daha da çok tüketirim sanırım :)

      Sil
  6. Yeşil elma ve kivi en sevdiğim ikili😊 bende deneyeceğim insAllah

    YanıtlaSil
  7. Merhaba Beyda'cım :)
    Detoks içeceklerinin hepsine nane çok yakışıyor. Soğuk kış aylarında detoks içeceklerine zencefil de katılabilir. Zencefil de çok faydalı.
    Güzel tarifin için teşekkürler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sosyal Medya Kafe;
      Zencefil aklıma gelmemişti. Taze zencefil alıp ekleyeyim. Teşekkürler canım :)

      Sil
  8. Detoks içecekler candır. Gerçi ben koyu kıvamlı içecekleri sevmiyorum,ama bu malzemeleri kesip suda bekletebilirim. Detoks suyunu da su akışkanlığında olsun isterim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. unknown;
      O da olur ama ben posa seviyorum bu nedenle de sıkıntı olmuyor :)

      Sil
  9. Bitkilerin şifalı özelliklerinden faydalanmak gerekir.

    YanıtlaSil
  10. Çok sağlıklı bir tarif. Ama maydanoz benlik değil. -,- Onu çıkartıp yapabilirim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tuğçe;
      Maydanoz çok severim ama zevkler ve renkler tabii ki de. AFİYET OLSUN CANIM :)

      Sil
  11. Harikasin canim. Ben de detox iceceklerini cok sever ve tüketirim. Detoks icecekleri gercekten ödem attiriyor 😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Derya;
      Evet bağırsak çalışması açısından da oldukça faydalı :)

      Sil
  12. Akşam öğününü hafif tutmak çok iyi geliyor gerçekten. Bir de detoks içecekleri ile desteklenince muhteşem olur. Ben belki kivi koymazdım. Bir türlü alışamadım tadına. Ellerinize sağlık..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. En Nefis Tariflerim;
      Kesinlikle hafif öğün, sağlıklı uyku demek. Bence hepsini karıştırınca tadını fark etmeyebilirsin. Dene bence :)

      Sil

Yorum Gönder

Fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim.