Merhabalar
Son zamanlarda kendimi detoks içeceklerine adamış durumdayım.
Özellikle akşam yemeklerinde detoks içecekleri içmek hafif yemekle akşam öğününü geçiştirmek ve tok tutmak açısından oldukça faydalı. Üstelik bağırsaklarınızın çalışması içinde arada kendinize bu tarz detoks içecekleri hazırlamanız da sağlık açısından oldukça faydalı.
Kendime yakın zamanda smoothie makinesi almıştım. Bununla gerçekten güzel içecekler hazırlıyorum. Benim evde blender olmadığı için ihtiyaç duydum ama sizin blenderınız varsa çok rahatlıkla detoks içeceklerini hazırlayabilirsiniz. İllaki bu makinenizin olmasına gerek yok. Merak edenler olursa diye söyleyeyim ben Arzum markasının smoothie blenderını kullanıyorum ve memnunum.
Size bugün vereceğim tarifte sadece yeşillikler var. Ben yemek seçmediğim ve karıştırılmış ürünleri içmekte zorlanmadığım için tüm malzemeleri karıştırdım. Sizlerin içerisinde sevmediğiniz ya da alerjiniz olan ürünler varsa çıkarabilirsiniz.
Malzemeler:
Yeşil elma
Kivi
Taze nane
Maydanoz
Dereotu
Avokado
Salatalık
Yarım limon
Biraz su
Malzemelerin oranlarını ve yoğunluğunu kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Yeni yazılarımda görüşünceye kadar, kendinize iyi bakın.
Sağlıklı günler dilerim.
Hoşçakalın.
Bu işi katı meyva sıkacağında deneyim salatalığı pek sevmem onu çıkartıp yapacam.
YanıtlaSilYusuf Sezgin;
SilKatı meyve sıkacağında maydanoz vs nasıl olur bilemiyorum. Onları çekemeyebilirsiniz. Deneyin yine de ama pek sanmıyorum.Afiyet olsun şimdiden :)
Kolaylıklar ve afiyetler;bir türlü zaman bulamıyorum bu tür hazırlıklara;ama en azından atölyemde adaçayı hazırlıyorum kendime. Bir de Mehmet Öz'ün son tavsiyeleri;HARDAL;mayonez yerine hayatımıza almanın net faydaları;ekstra kalori harcamak adına...Teşekkürler...
YanıtlaSilGüven Serin;
SilAdaçayı candır kesinlikle. Ben yeşilçay ile ikisini sıklıkla tüketiyorum. Size de şifa olsun inşallah :)
afiyet olsun yazın detoks içeceklerine ben de sarmıştım da kışın bişey içmek istemiyorum soğuk sadece sıcak içmek istiyorum :)
YanıtlaSiluzmanamator;
SilYazın da çok iyi olur ancak kışın akşam yemeği yerine bence güzel bir alternatif :)
ne güzel sağlıklı bir beslenme yöntemi olmuş..eşim çok meraklı bu tariflere not aldım ona ileteceğim...sevgilerimle...
YanıtlaSilbabaannemintakvimciği;
SilBenim eşim ise çimene benzetiyor ve hayatta ağzına koymaz :)
Afiyet olsun:)) Yaz yaklaşırken detoks içebiliyorum bende:)) Paylaşım için teşekkürler:))
YanıtlaSilBanu Uysal;
SilYazın çok içtiğimi söyleyemem çünkü makinem yoktu. Ama şimdi başladım. Yazın daha da çok tüketirim sanırım :)
Yeşil elma ve kivi en sevdiğim ikili😊 bende deneyeceğim insAllah
YanıtlaSilAslı Ergüven;
SilDene canım. Bende çok seviyorum :)
Merhaba Beyda'cım :)
YanıtlaSilDetoks içeceklerinin hepsine nane çok yakışıyor. Soğuk kış aylarında detoks içeceklerine zencefil de katılabilir. Zencefil de çok faydalı.
Güzel tarifin için teşekkürler.
Sosyal Medya Kafe;
SilZencefil aklıma gelmemişti. Taze zencefil alıp ekleyeyim. Teşekkürler canım :)
Detoks içecekler candır. Gerçi ben koyu kıvamlı içecekleri sevmiyorum,ama bu malzemeleri kesip suda bekletebilirim. Detoks suyunu da su akışkanlığında olsun isterim.
YanıtlaSilunknown;
SilO da olur ama ben posa seviyorum bu nedenle de sıkıntı olmuyor :)
Bitkilerin şifalı özelliklerinden faydalanmak gerekir.
YanıtlaSilFatih Pınar;
SilKesinlikle :)
Çok sağlıklı bir tarif. Ama maydanoz benlik değil. -,- Onu çıkartıp yapabilirim.
YanıtlaSilTuğçe;
SilMaydanoz çok severim ama zevkler ve renkler tabii ki de. AFİYET OLSUN CANIM :)
Harikasin canim. Ben de detox iceceklerini cok sever ve tüketirim. Detoks icecekleri gercekten ödem attiriyor 😊
YanıtlaSilDerya;
SilEvet bağırsak çalışması açısından da oldukça faydalı :)
Akşam öğününü hafif tutmak çok iyi geliyor gerçekten. Bir de detoks içecekleri ile desteklenince muhteşem olur. Ben belki kivi koymazdım. Bir türlü alışamadım tadına. Ellerinize sağlık..
YanıtlaSilEn Nefis Tariflerim;
SilKesinlikle hafif öğün, sağlıklı uyku demek. Bence hepsini karıştırınca tadını fark etmeyebilirsin. Dene bence :)
ayyy bunu yapayııım :)
YanıtlaSilDeep;
SilYap yap :)